1 Sarana dan Prasarana. Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh dan tepat di tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepas-pindahkan. Ukuran cakram untuk putra dan putri adalah sebagai berikut. Berat cakram untuk putra: 2 kg garis tengah: 219-221 mm DownloadCitation | Sarana dan prasarana | administration of educational facilities and infrastructure are all components that directly or indirectly to achieve educational goals. The role Saranadan Prasarana yang ada dalam klub ini sudah sangat baik karena dalam klub ini terdapat segala sarana dan prasarana yang menunjang untuk prestasi bagi atletnya, juga dapat dilihat dengan adanya alat-alat simulasi yang Rabu 10 Oktober 2012 - 17:50 WIB. Atlet lempar cakram Sumut pecah rekor ASEAN. A A A. Atlet Nation Paralympic Committee (NPC) Indonesia, Sumatera Utara, Alan Sastra Ginting, membuat kejutan di ajang Pekan Olahraga Nasional (Peparnas) XIV/2012. Alan berhasil memecahkan rekor ASEAN Paralympic Games sekaligus meraih medali emas SaranaDan Prasarana Dalam Lempar Cakram Alat Yang dibutuhkan dalam lempar cakram Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh dan tepat di tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepaspindahkan. Ukuran Cakram Atletikyaitu suatu cabang olahraga mempertandingkan lari, lompat, jalan dan lempar. Olahraga atletik mula-mula dipopulerkan oleh bangsa Yunani kira-kira pada Abad ke-6 SM. Orang yang berjasa mempopulerkannya adalah Iccus dan Herodicus. Tetapi walaupun demikian dasarnya tetap sama yaitu berjalan, lari, lompat dan lempar. Saranadan Prasarana Lempar Lembing. a. Alat. Alat dalam lempar lembing, antara lain meteran, bendera kecil, dan lembing. Nomor lempar meliputi lempar cakram, tolak peluru, lempar lembing, dan lempar martil. Nomor-nomor lempar tujuannya mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya. saransaran - kesimpulan dan saran - upaya meningkatkan pembelajaran lempar cakram gaya memutar LemparCakram adalah salah satu cabang olah raga atletik, yang dilakukan dengan melemparkan cakram dari jarak tertentu. Untuk mencapai jarak maksimum. Untuk mencapai jarak maksimum pada olahraga lempar cakram, seorang atlet lempar lembing harus menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan. SARANA DAN PRASARANA. Peralatan Apasaja sarana dan prasarana yg digunakan dalam lempar cakram - 36007674 kjulio793 kjulio793 18.11.2020 Penjaskes Sekolah Menengah Atas terjawab Apa saja sarana dan prasarana yg digunakan dalam lempar cakram 1 Lihat jawaban Terdapatbeberapa gaya dalam melempar cakram, ialah sebagai berikut : 1. Gaya Belakang. Suatu gaya lempar cakram dimana biasanya dilakukan dengan memutar badan 1,5 atau satu setengah lingkaran ialah dilakukan dengan cara : Berdirilah membelakangi sektor lemparan. Disaat anda akan berputar badan, ayunkan lengan kanan secara jauh kebelakang. Saranadan Prasarana lempar lembing Peralatan yang digunakan dalam olahraga lempar lembing, sebagai berikut: Pegang cakram dengan telapak tangan c. Ibu jari cakram memegang samping cakram d. Jari-jari tangan terbuka 117 Zikrurrahmat, M.Pd e. Jari telunjuk ke arah dalam SARANANDAN PRASARANA LEMPAR LEMBING. Aturan mengenai sarana dan prasarana yang digunakan dalam pertandingan resmi lempar lembing, dibuat oleh federasi atletik internasional International Athletic Federation (IAF). Berikut ini rinciannya. • Ukuran lembing C Sarana dan Prasarana Lari 21 BAB 3 LOMPAT 31 A. Lompat Jauh 32 B. Lompat tinggi 36 C. Lompat jangkit 45 D. Sarana dan Prasarana Lompat 48 B. Lempar lembing 61 C. Lempar cakram 64 D. Sarana dan Prasarana Lempar 67 BAB 5 MODEL-MODEL PEMBELAJARAN ATLETIK 79 A. Lari 81 B. Lompat 87 C. Lempar 95 BAB 6 PERATURAN PERLOMBAAN 99 A. Peraturan Lembingyang digunakan atlet putra dan putri berbeda, namun keduanya harus sesuai dengan standar internasional yang telah ditetapkan.Untuk putra lembing yang digunakan memiliki ukuran panjang 2,60 meter-2,70 meter dengan berat 800 gram.Sementara untuk putri memiliki ukuran panjang 2,20 meter-2,30 meter dan dengan berat 600 gram. Soal Lempar lt4s4LX. Atlet lempar cakram India Kamalpreet Kaur melakukan salah satu gerakan teknik dasar lemparan cakram. Foto India_AllSports JAKARTA - Sarana dan Prasarana dalam Lempar cakram tidak banyak diketahui mengingat olahraga ini masih jarang dimainkan di masyarakat umum. Lempar cakram adalah salah satu nomor lomba dalam atletik yang menggunakan sebuah benda kayu yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih yang cakram dikenal masyarakat Yunani Kuno, saat Homer menyebutkan discus throw atau lempar cakram dalam dua tulisannya, Odyssey dan Iliad. Olahraga ini sudah dimainkan sekitar abad ke 5 sebelum masehi. Tapi, lempar cakram diperkenalkan sebagai acara dalam atletik modern ketika Olimpiade dihidupkan kembali di Athena pada modern pertama yang melempar cakram sambil memutar seluruh tubuh adalah Frantisek Janda-Suk dari Bohemia Republik Ceko. Lempar cakram juga memiliki aturan khusus dalam menetapkan sarana dan prasarana ketika mengadakan suatu perlombaan, seperti ukuran cakram nya maupun lapangan. Sarana dan Prasarana dalam Lempar Cakram Ukuran Cakram Cakram untuk bagian putra, terdiri dari bahan kayu dengan bagian sisi keliling dilapisi besi stainless, poros bahan besi, berat tidak kurang 2 kg, diameter cakram 200-202 mm, tebal sisi cakram 12-13 mm, tebal pusat cakram 38-40 mm. Cakram untuk putri, berat tidak kurang dari 1 kg, diameter cakram 180-182 mm, tebal sisi cakram 12-13 mm, tebal pusat cakram 37-39 mm. Ketika mengadakan suatu perlombaan Cakram yang dipergunakan dalam perlombaan untuk putra beratnya 2 kg, untuk putri beratnya 1 kg. Lapangan Cakram Lapangan untuk melempar berdiameter 2,50 meter, dalam perlombaan yang resmi terbuat dari metal atau baja. Bentuk lapangan seperti huruf C, dengan diameter 7 meter, mulut 3,3 meter. Sektor lemparan dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut 40 di pusat lantai tempat melempar harus datar dan tidak licin, terbuat dari semen, aspal dan lain-lain. Lingkaran lemparan dikelilingi oleh pagar kawat atau sangkar untuk menjamin keselamatan petugas, peserta dan penonton. Itulah informasi mengenai sarana dan prasarana lempar cakram! Rahmatul Fajri Editor MarufFollow Berita Sportstars di Google News Bagikan Ilustrasi lempar cakram [image by Lempar cakram yaitu salah satu cabang atletik yang dilakukan dengan melemparkan cakram dari lapangan cakram yang berbentuk lingkaran. Untuk mendapatkan lemparan sejauh-jauhnya dilakukan awalan dengan memutarkan badan sebaik-baiknya. Besar sudut lemparan lintasan cakram 45o dan lemparan yang sah harus jatuh pada sektor lemparan. Alat dan prasarana yang diperlukan dalam lempar cakram adalah sebagai lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Perlombaan Lempar Cakram dibawah iniPengelompokkan Jenis-Jenis Olahraga Dalam AtletikJumlah dan Tugas Wasit atau Juri Dalam Perlombaan Lempar CakramSejarah Singkat AtletikUkuran Lengkap Lapangan Lempar Cakram 1. Alat Alat yang digunakan dalam lempar cakram adalah cakram. Berat cakram untuk putra 2 kg, cakram untuk remaja 1,5 kg untuk putra, dan 1 kg untuk putri. 2. Lapangan Lapangan berbentuk lingkaran dengan berdiameter 2,50 meter besar sudut 45o. Sumber pustaka Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Aan Sunjata Wisahati, Teguh Santosa; editor, Is Maryanto; ilustrator, Falis.—Jakarta Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010. Bagikan Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan hingga ke level Olimpiade Foto REUTERS JAKARTA - Pengertian dan jenis gaya lempar cakram menjadi pembahasan kali ini. Seperti diketahui, gaya melempar cakram yang tepat merupakan teknik dasar dari olahraga lempar cakram sendiri merupakan salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan hingga ke level Olimpiade. Kemudian sebagai gaya hidup sehat juga bisa menjadi alternatif olahraga yang menarik untuk ditekuni. Baca Juga Pengertian Lempar CakramLempar cakram atau discus throw adalah sebuah olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar benda yang sering disebut sebagai cakram atau discus. Bentuknya terlihat seperti disk atau bundar pipih. Cakram sejatinya sebuah benda berbentuk piring yang memiliki bingkai dan terbuat dari sabuk besi Baca Juga Gerakan teknik lempar cakram harus dilakukan secara berurutan. Kemudian ini membutuhkan kemampuan teknik yang baik berdasarkan beberapa fase. Gerak teknik dalam lempar cakram terbagi dalam fase ayunan, fase memutar yang membutuhkan percepatan saat melakukan putaran, fase percepatan, fase power position, fase pelepasan cakram dan akhirnya fase follow through. Tujuan dari olahraga lempar cakram adalah untuk mencapai jarak lemparan yang jauh. Baca Juga Jenis-Jenis Gaya Lempar CakramDalam lempar cakram terdapat dua jenis gaya lemparan yang biasa digunakan oleh para atlet. Ada dua jenis gaya lemparan yaitu gaya samping dan gaya belakang. Berikut gaya lempar cakram yang perlu diketahui Baca Juga 1. Lempar Cakram Gaya SampingLempar cakram gaya samping adalah suatu gaya yang dimulai dengan sikap awal berdiri miring atau menyamping ke arah sasaran. Bila akan mulai berputar, maka lengan kanan diayunkan jauh ke belakang. Posisi poros putaran menggunakan kaki kiri khususnya telapak kaki bagian depan. Saat berputar letakkan lengan kanan selalu di belakang. Saat posisi melempar badan merendah dan lengan kanan di belakang, pandangan ke arah sasaran. Setelah cakram lepas dari tangan, maka kaki kanan akan melangkah ke depan atau berpijak pada bekas telapak kaki kiri yang pada saat itu telah diayunkan ke Lempar Cakram Gaya BelakangGaya lempar cakram selanjutnya adalah gaya belakang. Cara melakukan lempar cakram gaya belakang adalah sikap pertama dengan berdiri membelakangi arah lemparan. Mulai dari sesaat akan berputar, maka lengan kanan diayun jauh ke belakang dan pandangan mulai melirik ke kiri. Saat mulai berputar maka ujung telapak kaki kiri sebagai poros dan dengan tolakan kaki kiri itu pula badan meluncur ke arah lemparan. Kaki kanan lalu secepatnya diayun memutar ke kiri untuk berpijak. Saat kaki kanan mendarat kaki kiri dengan cepat pula diayun ke kiri untuk berpijak dan terjadilah sikap lempar. Setelah cakram lepas dari tangan kaki kanan lalu segera diayun ke depan dan kaki kiri diayun ke belakang. Editor Admiraldy Eka SaputraFollow Berita Sportstars di Google News Bola Voli - Sarana Dan Prasarana Dalam Lempar Cakram ~ Setelah pada bahasan yang lalu volimaniak sudah membahas mengenai sejarah lempar cakram, tiba saatnya anda lebih dalam mempelajari seluk beluk dari lempar cakram ini. dalam bermain lempar cakaram ada beberapa aturan yang memenuhi standar permainan agar bisa dilaksanakan dengan baik. sesuai topik tema yang masih membahas mengenai lempar cakram kali ini volimaniak ingin mengajak anda semuanya untuk mengetahui sarana dan prasarana yang dibutuhkan dalam lempar cakram, apa saja sarana yang diperlukan ? yuk kita simak uraian berikut ini ; Alat Yang dibutuhkan dalam lempar cakram Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh dan tepat di tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepaspindahkan. Ukuran Cakram Berat cakram untuk senior putra adalah 2 kg dengan diameter 219 mm – 221 mmdan tebal 44 mm hingga 46 mm. Berat cakram untuk senior putri adalah 1 kg dengan diameter 180 mm - 182 mmdan tebal 37 mm hingga 39 mm. Berar cakram untuk junior pura adalah 1,25 kg dengan diameter 180 mm - 182 mm dan tebal 37 mm - 39 mm. Berar cakram untuk junior putri adalah 0,75 kg dengan diameter 145 mm - 170 mm dan tebal 25 mm hingga 35 mm. Lapangan Lempar Cakram Diameter lingkaran untuk melempar adalah 2,50 meter. Permukaan lantai tempat melempar harus datar dan tidak licin, terbuat dari semen, aspal, dan lain-lain. Ligkaran lemparan dikelilingi dengan sangkar pagar kawat untuk menjamin keselamatan petugas, peserta, dan penonton. Bentuk huruf seperti huruf C, dengan diameter 7 meter, mulut 3,3 meter. Sector lemparan dibatasi garis yang membentuk sudut 40⁰ di pusat lingkaran. Demikian informasi singkat dari volimaniak mengenai sarana dan prasarana dalam lempar cakram, semoga bisa menambah pengetahuan anda dalam olahraga atletik khususnya dalam cabang lempar cakram, terimakasih

sarana dan prasarana lempar cakram